Часто производителями гейнеров этот продукт позиционируется как «для наращивания мышечной массы», без разъяснения потребителям нюансов. Отсюда и много негатива к гейнерам как к вредному продукту, от которого только жиром заплываешь – в большинстве случаев это связано с использованием их людьми, которым они и не нужны были вовсе. Людям с нормальным телосложением – без дефицита массы тела, а значит и с достаточным для их обмена веществ обычным питанием, не говоря уже о склонных к полноте, гейнер в большинстве случаев не нужен для начала наращивания мышечной массы...

Цвет - это энергия. Сочетание цветов в блюде влияет на эмоции. Постоянно блёклая пища соответствует вялому, тамасичному состоянию. И наоборот, блюдо с насыщенным цветом, красивые сочетания тонов, наполняют творческой наши тонкие тела. Возможно, раньше вы готовили и употребляли пищу автоматически, механистично. Сейчас остановитесь и уделите внимание созерцанию цвета во время приготовления и перед обедом. Зелёный + оранжевый Такое сочетание даёт брокколи с морковью или стручковая фасоль с морковью...