2 месяца назад
🏈 Необычные качки: при 120 кг мышц+ 100м за 12 секунд и сальтухи в воздухе
Байрон Джонс прыгнул в длину с места на 3,73 метра. Для сравнения: мировой рекорд среди обычных людей — 3,71 м. А теперь внимание — Байрон весит 91 кг при росте 183 см и играет в американский футбол. Как вообще такое возможно? Я долго не мог в это поверить, пока не разобрался в системе подготовки игроков НФЛ (национальная футбольная лига - в США). То, что я обнаружил, перевернуло все мои представления о тренировках. Представь себе картину: спортсмен с бицепсом 50 сантиметров и весом 120 килограммов пробегает стометровку за 12 секунд...