Лось умеет бежать рысью, а рысь лосью – нет. Давайте разберем, что за зверь такой – джоггинг, или бег трусцой. А также, зачем, кому, почему и как правильно. Джоггинг, он же бег трусцой Бег трусцой-это форма рыси или бега в медленном или неторопливом темпе. Основная цель состоит в том, чтобы повысить физическую форму с меньшей нагрузкой на организм, чем при более быстром беге, но в большей степени, чем при ходьбе, или поддерживать стабильную скорость в течение более длительных периодов времени. (Википедия)...

Джоггинг или регулярный бег, поможет похудеть и избежать проблем со здоровьем. Главное - бегать правильно. Наверное, каждый человек старше 40 лет помнит советский плакат, висевший раньше в любой поликлинике: «Бегом от инфаркта!» Да, раньше бег пользовался большой популярностью. Бегом «лечили», точнее, предупреждали, не только инфаркт, но и воспаление легких, и простудные заболевания, и заболевания ЦНС. Причем популярен был не только бег трусцой, или джоггинг, но и бег на месте, кросс, спринт. Бегали все – от мала до велика...