Знает мудрец и всякий юнец, что бокс - это не только искусство качественного и эффективного мордобоя, но и залог отличного здоровья, самочувствия и формы. И голливудская актриса и поп-звезда Дженнифер Лопес - яркое тому подтверждение...

Джен 50 лет, на минуточку! А теперь к фигуре и тренировкам. Дженнифер занимается йогой много лет и является поклонницей белкового питания, раньше это была диета Аткинса, сейчас много других разновидностей этого питания. Она много лет предана тренеру Мэнди Ингбер, автор видео-курса "Йоголософия" "Джен добавляет в йогу много кардио, сначала она катается на велотренажере 20-30 минут, затем приступает к йоге. Упор делает на силовую йогу Асаны, которые выполняет Джен в течении 45 минут: Приветствие солнцу, Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2), треугольник и асаны стоя, все позы на баланс...