636 читали · 4 года назад
Бокс: как бить разрушительный джеб
В этом видео Алексей Фролов разбирает типичные ошибки левого прямого удара и объясняет, как их устранить. Кулак при левом прямом ударе выбрасывается за счёт движения плеча, ускорение удара в локте - это ошибка, она приводит к проваливанию боксёра вперёд, а сам удар становится "царапушкой". Кулак при ударе вкручивается и ставится на цель "косточкой", т.е. головкой третьей пястной кости, это придаёт удару жёсткость и проникающую способность...
8876 читали · 5 лет назад
Цыганский удар с «приманкой»: как «насадить» соперника на встречный панч?
В шахматах очень часто приходится жертвовать значимой фигурой, давая понять сопернику, что победа у него в руках, ради того, чтобы спровоцировать его на определенное действие, которое приведет к его поражению - мату. А ведь бокс это те же шахматы, с той лишь разницей, что тебе приходится не только думать, а еще и двигаться, пропускать мощные удары и находиться в жесткой стрессовой ситуации. Так вот, одним из схожих приемов шахмат и бокса является "приманка", если тебе интересно, кто первым его придумал и как его использовать, то погнали ниже: Ты даешь понять сопернику, что он охотник...