В общем представлении любой тренер это пример для своих учеников и у него обязательно должна быть хорошая спортивная форма. Но практика показывает, что это далеко не всегда так. Так почему же у тренеров не всегда идеальная фигура? Причины бывают разные, рассмотрим основные: Серьезная травма Человек может совмещать тренерство и продолжать свою спортивную карьеру. От травм, естественно, никто не застрахован. И возможно, человек получил тяжелое повреждение и находиться в процессе длительного восстановления, поэтому его тело потеряло идеальную форму...

Аэробика в свое время покорила сердца миллионов. Каждый помнит заводных девчонок в разноцветных лосинах и гетрах, которые весело прыгали под ритмичную музыку. Стройные красотки с телеэкранов показывали, как привести себя в форму выполняя в домашних условиях простые упражнения. Основной аудиторией таких телешоу были женщины в возрасте 30-50 лет, работающие и имеющие семью. Само понятие "аэробика" зародилась в Америке. В 60-е годы Кеннет Купер выпустил книгу "Аэробика", в которой описал несколько упражнений и рассказал, как гимнастика влияет на организм...