Джеб: От советского метронома до тайской приманки. Как правильно бить главный удар в боксе и муай тай План: 1. Вступление: Роль джеба — почему он важен везде, но работает по-разному. 2. Бокс, советская школа: Джеб-метроном. Скорость, количество и контроль. 3. Бокс, стиль «Пикабу»: Джеб-таран. Акцентированная мощь и сбивание баланса. 4. Муай Тай: Джеб-приманка. Осторожность, цель и главная опасность. 5. Топ-3 ошибки: Что портит любой джеб в любой дисциплине. 6. Итоги: Ключевые выводы для применения...

Профессионалы муай тай рассказали о главных правилах и принципах этого вида спорта. Тайскому боксу, также известному как «наука восьми конечностей», в Таиланде учат военных и полицейских, поскольку в ближнем бою его убойный потенциал огромен. Бойцы, используя ноги, колени, кулаки и локти, направляют на противника град ударов, способных сокрушить любого приверженца старого доброго английского бокса — при условии, что соперники не сильно отличаются по весу и уровню физподготовки. «Муай тай считается...