Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

В ночь на 13 сентября в американском городе Глендейл пройдет турнир UFC Fight Night 288 (UFC Noche 4). Во второй раз подряд это мероприятие возглавит зрелищный ударник Джин Сильва, который подерется с Хосе Дельгадо. Также нас ждет битва Вальдо Кортеса-Акосты и Кертиса Блейдса в лимите тяжелого веса, встреча двух претенденток на пояс из наилегчайшего дивизиона, а также выступление Муслима Салихова. MMA.Metaratings.ru рассматривает все ключевые противостояния ивента UFC Noche 4, называет главные интриги и рассказывает, по какому сценарию могут пройти поединки...