Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Если вы знакомы с Мирко Филиповичем только по нарезкам, легко решить, что «Кро Коп» — это удачный маркетинговый ход. Восточноевропейский тяжеловес с чудовищным левым хай-киком и кодовым прозвищем, отдающим спецназом. В единоборствах таких «персонажей» хватает. Но с Филиповичем всё иначе. Мирко Филипович поступил в полицейскую академию в Загребе, а затем попал в ATJ Lučko — Антитеррористическое подразделение «Лучко». Это не просто полицейский спецназ. Это первая организованная вооружённая единица, вставшая на защиту Хорватии в годы войны за независимость...