Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Хулио Сезар Чавес — один из самых уважаемых боксёров в истории — поделился редким признанием о человеке, с которым провёл два самых обсуждаемых боя своей карьеры. Речь идёт об Оскаре Де Ла Хойе, «Золотом мальчике» американского бокса, который в 90‑е стал символом новой эры. В интервью Чавес рассказал, что одно качество Де Ла Хойи настолько выделялось, что он считает его лучшим, что когда‑либо видел у соперников. Их первая встреча состоялась в июне 1996 года в Caesars Palace в Лас‑Вегасе. Бой рекламировали как «Абсолютную славу» — столкновение поколений, стилей и характеров...