Скажите честно: вы когда-нибудь задумывались, почему великие чемпионы выигрывают бои ещё до того, как наносят главный удар? Почему соперник, который вроде бы всё делает правильно — держит защиту, двигается, отвечает — вдруг начинает ошибаться? Почему в какой-то момент его руки опускаются, голова уходит назад, и открывается именно та точка, в которую летит финальный удар? Ответ часто кроется не в мощном кроссе и не в коварном апперкоте. Он кроется в том, что многие считают «скучным» и «базовым» — в джебе...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...