Летающий Джордан. Всем побед, с вами канал RoarkBasket, сегодня мы разберемся, как увеличить свой вертикальный прыжок, чтобы делать сокрушительные данки, ну или просто выше прыгать. Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима...

В теории - всё логично. Если этот парень сам высоко прыгает, значит он эксперт по развитию вертикального прыжка!💡 Но на практике - всё не так просто.☝ Возьмём например тренировку одного из самых высоких прыгунов в баскетболе Джа Моранта, у которого высота прыжка примерно 120см. Это та же самая тренировка, с помощью которой отец Джа помог своему сыну мощно прокачать прыжок, и начать уверенно ставить сверху уже в 14 лет!😲 Джа выполнял различные баскетбольные упражнения, а потом запрыгивал на большую шину, сразу же спрыгивал и потом запрыгивал обратно...