Крепкие плечи для боксера - все равно что смокинг для Джеймса Бонда или хна для Джигурды - вещь крайне незаменимая. А потому необходимо их укреплять и тренировать. Боксерские тренировки всегда отличались многофункциональностью и непривычным для любого другого спорта количеством разнообразных упражнений. Смотри видео и подписывайся на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС: В этом посте мы хотели бы рассказать об одном из самых основных боксерских упражнений, которое будет полезно для любого бойца, вне зависимости от вида единоборства...

Я тут лайфхак один знаю, о котором, оказывается, мало кто в курсе. Он довольно простой, я поделюсь им. А если кто уже в курсе, прочитайте всё равно, получите удовольствие от процесса узнавания. Я как-то писал о формулах приведения, что, мол их много и очень похожих друг на друга. Есть в тригонометрии ещё вот такая таблица есть: И я знаю хитрый способ запомнить эту таблицу не зубря её. Проблемное место Прекрасно видно, что в верхней половине встречается всего пять чисел (это знают все, наверное): Именно их тяжело запомнить...