Бег на средние дистанции — это не просто спорт, это искусство. Искусство находить баланс между скоростью спринтера и выносливостью марафонца. Если вы когда-нибудь задумывались, как спортсмены преодолевают дистанции от 800 до 3000 метров, сохраняя при этом невероятную скорость, то эта статья для вас. Сегодня я расскажу о технике, тренировках и секретах подготовки, которые помогут вам понять, что делает бег на средние дистанции таким уникальным. Бег на средние дистанции — это золотая середина между спринтом и стайерскими забегами...

Очередное беговое утро, встреченное на дорожке. На улице окончательным образом сделалось темно, ветрено и холодно, а вдобавок ко всему, несколько суток сряду общую картину скрашивали практически непрестанные дожди, что лишь укрепило в меня уверенности перебраться в indoor вплоть до лучших времен. Как я уже писала, объективно сопоставить нагрузку при беге "в полевых условиях" и на дорожке довольно трудно: с одной стороны, тренажер не способен воссоздать песок, коряги, поребрики и прочие несовершенства...