Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...
Олимпийские игры 2024 года пройдут с 24 июля по 11 августа в Париже. Olympics рассказывает о женских соревнованиях по легкой атлетике, которые состоятся с 1 по 11 августа. Как и на легкоатлетическом турнире Олимпийских игр 2020 года в Токио, женщины разыграют в Париже 23 комплекта медалей. При этом одно изменение все-таки произошло, так как в программу соревнований в этом виде спорта добавлен еще один вид, в котором вместе будут выступать и мужчины, и женщины. Помимо дебютировавшей уже на Играх-2020...