Если вы интересуетесь бегом на длинные дистанции, то вам будет интересно узнать, что включает в себя экипировка для бега . Некоторая экипировка покажется знакомой, если у вас уже имеется опыт. Но если вы только начинаете бегать, возможно, следующие вещи помогут вам не сбиться с пути. А также получить максимальную отдачу от забегов. Читайте дальше, чтобы узнать, какие предметы необходимы для бега на большие расстояния: Спортивная обувь для бега Это самый важный предмет для бегунов. Вы не должны...

Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...