Знаете ли Вы, что бег на длинную дистанцию и бег на лыжах, согласно нормативам ГТО, взаимозаменяемы? Это означает, что в рамках своей возрастной группы Вы можете выбрать норматив, который ближе Вам. Конечно же, если погода не внесёт свои коррективы.Дистанция и время на выполнение норматива указаны в разделе нормативов на выносливость. Ознакомиться с нормативами можно внизу статьи или переходите в профиль, нормативы ГТО можно найти в закрепе...

Здравия, товарищи! В прошлой статье я провела сравнение бега и велосипеда. Теперь пришла очередь лыж. Сравниваю их снова с бегом не потому, что фанатка бега (я вообще сторонюсь фанатизма), а просто потому, что это наиболее естественная форма довольно интенсивного кардио, к тому же популярная. Стартовый комментарий: «Оса, а можно попросить вас сравнить так же бег и лыжи? И провести оценку разных способов бега на лыжах: обычный и конек.» Вначале сделаю уточнение, что я не специалист по лыжам, хотя немного и с лыжниками поработать довелось (организация силовой подготовки для таковых)...