Учёные давно доказали — умеренные физические упражнения не только держат вас в хорошей физической форме, но и делают радостнее. Нагрузки стимулируют выработку «гормонов счастья», поэтому для того, чтобы жить в гармонии со своим телом нужно заниматься спортом. А чтобы делать это регулярно, лучше всего жить в таком месте, откуда рукой подать до фитнес-центров и спортивных объектов. Именно в таком месте расположен премиум-квартал «Искра-Парк». Где заниматься спортом? «Искра-Парк» возведён на 2-й линии...

От «Good Vibe» к «Good System»: как я превращаю разовые победы в постоянный прогресс Осенняя хандра отступила после того самого вечера в World Class. Но одно дело — прогнать её одним мощным ударом, и совсем другое — не дать ей вернуться. Мой следующий шаг — превратить тот самый «good vibe» в систему. Не случайный всплеск, а ровное, уверенное горение. Энтузиазма обычно хватает на месяц, а потом? Потом наступают «не могу», «не хочу», «устал», «пропущу один раз». Знакомо? Секрет в том, что сила — не в рывке, а в ритме...