В непростой период адаптации помогут советы тренера World Class Земляной Вал Натальи Саитовой. Если вы сами покупаете себе карту, фитнес-клуб вам покажут на этапе продаж. Если же вы пришли впервые сразу на занятия, попросите администратора организовать для вас мини-экскурсию. И помните: главное, что нужно взять на тренировку, — хорошее, боевое настроение.    Накануне Настроиться на спорт поможет форма. База — кроссовки, леггинсы/брюки, футболка, бра (для женщин) и сланцы для похода в душ. На первых порах на этом стоит остановиться...

В период с конца февраля многие компании столкнулись с трудностями, предугадать появление которых было практически невозможно. Даже опытные и предусмотрительные руководители оказались в непростой ситуации: кто-то лишился части клиентов, кто-то – инвесторов и партнёров. Для некоторых санкции стали причиной сменить партнёрский банк или отказаться от зарубежного сырья. Изменения затронули и сферу фитнеса: некоторые бренды спортивного оборудования ушли с рынка, а другие сократили поставки. Всё это сказалось...