Эта страница содержит инструкцию по сборке своими руками простой бесконтактной динамо-машины из обмотки реле и магнитов жесткого диска. Самодельная динамо-машина может питать заднюю и переднюю фару. Если вас интересует педальный генератор для питания оборудования, то смотрите серию статей про сборку мощного электрического генератора своими руками из автомобильной динамо-машины и велосипеда. Электрическая схема питания задней мигалки достаточно простая. Она содержит только три ярких красных светодиода и конденсатор на 4700 нФ...

Ещё со школьных времен считалось, что подтягивания обратным хватом — это упражнение для рук, а не спины. В 2021 году есть ответ, насколько эффективно использовать подтягивания для развития бицепса Подтягивания для новичков, точно может стать отличным средство для развития не только мышц спины, но также бицепса, да и всей верхней части тела. А как обстоят дела с опытными атлетами? Теми, кто занимается более 2-3 лет. Может ли подтягивания, заменить сгибание рук? Этот вопрос я начал изучать после того, как решил подготовиться к шоу "Русский ниндзя"...