Приветствую Вас на канале. Легкая атлетика является одной из самых непредсказуемых и увлекательных спортивных дисциплин. Одним из наиболее впечатляющих видов ее исполнения является толкание ядра. Этот вид спорта требует от участников не только силы, но и координации, баланса, а главное – техники. Толкание ядра – это искусство воспользоваться собственными физическими возможностями, чтобы перенести ядро на как можно большее расстояние, используя специальную технику толкания. В этой дисциплине соревнования...

В этой статье я хотел бы рассмотреть три способа, которые используются в тренировках спортсменов. И не важно, профессиональный, или любительский это спорт. Важнее всего уметь извлекать главные выгоды каждого вида тренировок...