Быть профессиональным бойцом Ultimate Fighting Championship (UFC) требует строгой диеты и образа жизни. Бойцы UFC должны быть в хорошей форме и сильными, чтобы соревноваться на самом высоком уровне. Чтобы достичь такого уровня физической подготовки, бойцы должны придерживаться определенной диеты и режима тренировок. Диета бойца UFC будет варьироваться от человека к человеку, в зависимости от его телосложения, веса и тренировочных целей. Однако в целом бойцы UFC должны придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием белка и сложных углеводов...

Типичный недельный план питания бойца UFC должен включать сбалансированную смесь углеводов, белков и полезных жиров. Вот примерный план питания: Понедельник: - Завтрак: овсянка с фруктами и орехами, омлет - Обед: куриная грудка на гриле с коричневым рисом и овощной смесью. - Полдник: греческий йогурт с ягодами - Ужин: лосось на гриле со сладким картофелем и спаржей Вторник: - Завтрак: цельнозерновой тост с арахисовым маслом и бананом, вареные яйца. - Обед: перец чили из индейки с киноа и овощной смесью - Полдник: протеиновый коктейль с бананом и миндальным молоком...