Знаете это ощущение? На улице +32, асфальт плавится, в голове только одна мысль — «хочу окрошку и холодный квас», а врач полгода назад сказал: «У вас проблемы с желчным, диета номер пять, никаких жирных, жареных и острых блюд». И сидишь ты в жару, смотришь, как соседи по даче жарят шашлыки, и думаешь: ну и жизнь. А потом понимаешь — диета №5 летом может быть не наказанием. Она может быть вкусной, освежающей, лёгкой. Просто нужно немного перестроить голову и посмотреть на привычные рецепты под другим углом...

Какие продукты помогут улучшить состояние волос и укрепить их, что позволит восстановить их структуру, и улучшить здоровье кожи головы, рассказала трихолог, косметолог Екатерина Титушкина. Эксперт призвала есть белковую пищу для восстановления волос и здорового блеска. Далее она перечислила список полезных продуктов, пишет Lenta.ru. “Яйца, рыба, мясо, бобовые обеспечивают организм аминокислотами, ускоряющими рост волос. Также положительно на рост волос влияет железо. Оно содержится в печени, говядине, морепродуктах и гречке”, - рассказала Титушкина...