Диет в современном мире - все равно что блох на дворняге, и пади разберись, какая лучше. Одни хвалят эту, другие поют соловьиные трели той, а третьи едят все и сразу, ни в чем себя не ограничивая. Правда, последние сильно рискуют, не только с точки зрения красоты, но и здоровья...

Периодизированный тренировочный процесс – знакомая вещь для практически всех боксёров и тренеров, однако многие не придерживаются того же принципа, когда дело касается питания. Как мы знаем, боксёры не проводят одну и ту же тренировку изо дня в день, неделю за неделей круглый год, а вместо этого они стратегически планируют и меняют свои тренировки, чтобы варьировать интенсивность и продолжительности нагрузки в различные дни в целях адаптации к ней, терять или наоборот набирать вес, и в конечном итоге выйти на пик своей производительности в вечер боя...