Гречневая и крупяная диеты всегда считались классикой похудения. Всем известно что на таком питании масса тела быстро уходит, кроме того считается что подобный рацион питания "чистит организм". Многие высидели на гречке неделю, а настоящие герои хвастаются что провели целый месяц на кашах...

🥣🥣🥣. Диету на гречке, рисе, овсянке, киноа или других крупах часто советуют тем, кто стремится похудеть. Говорят, что «неделя на гречке» поможет избавиться от налипших на боках килограммов, а заодно и «почистить» организм (что бы это ни значило). Из явных плюсов такой диеты – простота и низкая стоимость, кашу можно запарить с вечера и не тратиться на фрукты, овощи и стейки из красной рыбы. Именно этим многих и подкупает кашевая диета. В статье разобрались, можно ли на ней похудеть, и чем это обернется для здоровья...