Часто на приеме слышу вопрос: “Доктор, я не люблю спорт, а можно похудеть совсем без нагрузок ?”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы поговорим о месте спорта в процессе снижения веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Можно ли похудеть без нагрузок? Странный вопрос, конечно же можно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Нужно ли, полезно ли снижать вес без нагрузок? Нет. Причём нет в 100% случаев.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Многие спросят: <Почему?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В процессе снижения веса нагрузки выполняют несколько функций.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Сохранение и укрепление мышечной массы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Мы...
Эта тема весьма интересная и многогранная! У меня возникло желание сегодня развить ее «не на шутку». Сам я не считаю, что «жизнь одна», но именно в этой статье мы будем рассматривать одну человеческую жизнь с позиции «прожить ее с толком и быть счастливым»...