Фигура спортсменки, занимающейся художественной гимнастикой всегда вызывает восхищение и является стимулом для тех, кто мечтает похудеть. Один из главных критериев, это правильное питание гимнасток, которое...

Правильное, сбалансированное питание — важная часть успеха любого спортсмена, а особенно — ребенка, чей организм еще только формируется. Добиться результатов одними только тренировками нельзя: не менее важно грамотно выстроить и рацион будущего чемпиона. Строгие требования к диете  часто предъявляются в преимущественно “женских” видах спорта: фигурном катании, балете, гимнастике. Так происходит потому, что у мужчин процент мышечной массы, активно расходующей калории, чуть выше: по этой причине питание для девочки-гимнастки будет отличаться от того, что сможет себе позволить мальчик-легкоатлет...