Девушка в кожаных Леггинсах делает растяжку
В интернете набрало популярность милое видео, где девушка делает растяжку, а цыплёнок повторяет за ней
В интернете набрало популярность милое видео, где девушка делает растяжку, а цыплёнок повторяет за ней
Растяжка мышц для начинающих: лучшие упражнения в домашних условиях
Избавиться от болей в спине, сделать тело гибким и зарядиться энергией поможет растяжка. Упражнения на растягивание мышц полезны для всех: они дарят легкость движений и улучшают фигуру. Существует мнение, что стретчинг или система упражнений для повышения эластичности мышц необходимы только спортсменам. Однако растяжка нужна каждому человеку вне зависимости от его возраста, пола и уровня физической подготовки. Она незаменима при малоподвижном образе жизни, сидячей работе. А спортсменам комплексы на растягивание мышц помогают быстрее восстановиться после тренировки и прийти в форму...