Чемпионка России по шахматам Лея Гарифуллина в интервью «СЭ» рассказала о подготовке к суперфиналу 2026 года, который завершился ее победой в Ростове-на-Дону. — Подготовка к турниру началась за два месяца до старта. С Денисом Хисматуллиным мы дважды провели сборы в родном Екатеринбурге. Ничего сверхъестественного, работа шла в обычном режиме. Три раза в неделю я занималась большим теннисом и фитнесом, чтобы быть в хорошей физической форме, — сказала Гарифуллина...

Когда только начинаешь заниматься теннисом, очень хочется как можно быстрее увидеть результат. Кажется, что уже через несколько тренировок получится уверенно отбивать мячи, красиво подавать и играть на счёт. Но теннис — технически сложный спорт. Здесь важно не просто попасть по мячу, а правильно поставить ноги, вовремя подготовить ракетку, выбрать точку удара и закончить движение. Поэтому прогресс появляется постепенно. Сегодня я расскажу, когда начинающий теннисист обычно замечает первые изменения,...