Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал такой вопрос: «Очень интересно было бы узнать о вскользь упомянутом 'экзотическом' взгляде на выносливость. Подозреваю, что фишка тут будет в интервальной работе, нежели тупой погоне за объемом, но хочется узнать экспертное мнение.» Нет, моя фишка в базе. Проблема бега на выносливость во многом кроется в том же, в чем и в других видах: в подводной части айсберга. Простой пример: Парень, живущий в эфиопском высокогорье, чьи предки очень много двигались,...

Приветствую Вас, стильные леди! В мире моды существует два лагеря, два принципиально разных взгляда на то, что мы носим. Один гонится за мимолетным моментом, другой — выстраивает наследие. Это вечное противостояние спринтера и марафонца. Кто вы? ✔️Спринтер: Адепт быстрой моды Его девиз: «Быть в тренде здесь и сейчас!» Выбор: Им движет желание получить мгновенное удовольствие. Он ловит самые свежие тренды из соцсетей и воплощает их в образах. Поход в магазин быстрой моды — это охота за новыми впечатлениями...