Все гениальное просто. Достичь отличных результатов можно, просто следуя простым правилам здорового образа жизни. Правда тут важно постоянство, так как срывы в питании и пропуски тренировок могут свести все усилия на нет. Дэвиду Бекхему уже пошел пятый десяток. С профессиональным спортом он завязал, однако своим привычкам не изменяет до сих пор, что сказывается на его внешнем виде и состоянии здоровья наилучшим образом. В чем кроется секрет его успеха? В таких простых вещах как правильное питание и регулярные физические нагрузки...

Виктории Бекхэм может позавидовать любая – стройная и энергичная, 50-летняя мама четверых детей как будто отказалась от старения. Расскажу про особенности образа жизни и специальной диете, которые помогают звезде выглядеть моложе лет на двадцать. Интересы Виктории Бекхэм многогранны. Чем бы знаменитость ни увлеклась, она обязательно добивается успеха – будь это участие в выступлениях группы Spice Girls, сольное пение, дизайн моды или издание книг. Невозможно поверить, что Виктории уже 50 и у нее четверо детей...