Все гениальное просто. Достичь отличных результатов можно, просто следуя простым правилам здорового образа жизни. Правда тут важно постоянство, так как срывы в питании и пропуски тренировок могут свести все усилия на нет. Дэвиду Бекхему уже пошел пятый десяток. С профессиональным спортом он завязал, однако своим привычкам не изменяет до сих пор, что сказывается на его внешнем виде и состоянии здоровья наилучшим образом. В чем кроется секрет его успеха? В таких простых вещах как правильное питание и регулярные физические нагрузки...

Дорогие мои, ну кто из нас в 90-е не знал эту женщину? Ту самую Posh Spice — с каменным лицом, идеальной осанкой и любовью к дорогим нарядам. В 90-х она казалась самой недосягаемой из «перчинок»: не самая голосистая, не самая смешная, зато самая стильная. Прошло почти 30 лет. Spice Girls распались, сольная карьера Виктории не задалась, а её модный бренд годами был убыточным. Но сегодня, в 52 года, она — успешная бизнесвумен, признанный дизайнер и жена самого знаменитого футболиста планеты. И выглядит так, что 35-летние завидуют...