Смешанные единоборства (ММА) - это уникальное и многогранное спортивное направление, которое сочетает различные стили боевых искусств. Несмотря на свою изначальную ассоциацию с профессиональными боями, ММА также представляют собой отличную возможность для развития детей. Физическое развитие: Участие в ММА способствует всестороннему физическому развитию детей. Тренировки ММА включают в себя элементы карате, тайский бокс, греко-римской борьбы и других стилей, что помогает развивать силу, гибкость, выносливость и координацию...

1. Упражнения на развитие чувства дистанции Для выполнения настоящего упражнения тренеру понадобятся аквапалки. Их структура обладает достаточной жестокостью материала, мягкостью его поверхности, гибкостью, эластичностью и предельной лёгкостью! С их помощью мы можем отточить у детей правильную дистанцию между кулаком/целью/и бьющим бойцом в конце нанесения удара (что бы их руки в конечной точке соприкосновения в целью были в максимально правильном положении), правильную дистанцию при защитных действиях (отскок, оттяжка) а также точность нанесения дара...