Утверждения о том, что велосипед лучше или мягче бега для обычного человека, — ошибочны. Велосипед не хуже и не лучше — это другой тип нагрузки на другие группы мышц. Да, формально можно заявить, что ударной нагрузки тут меньше, чем в беге, но смотря до какого уровня занятий велосипедом это рассматривать. Правильный бег рождается с километрами тренировок и становится неопасен в плане травм — это в защиту бега. Ренат Хамидулин Спокойное катание на современных велосипедах — это комфортно и даёт комплексную...

Лето — идеальное время, чтобы научить ребёнка кататься на велосипеде. Но часто этот процесс оборачивается стрессом и для малыша, и для родителей. В честь Дня защиты детей корреспондент интернет-газеты «ЖУК» вместе со специалистами региональной общественной организации «Федерация велосипедного спорта Свердловской области» разобрался, как сделать обучение лёгким, весёлым и безопасным. Прежде чем приступать к обучению, необходимо убедиться, что велосипед подходит ребёнку по размеру. Он должен уверенно доставать ногами до земли, находясь на сиденье...