Боксерские лапы стали важнейшим тренировочным инструментом во всем мире бокса и других боевых искусств. Но вы не можете просто подвесить лапы к потолку. Кто-то должен держать их. Если ты хочешь научиться искусству правильно держать лапы, тогда читай дальше. Мы составили список из семи фундаментальных основ. 1. Обсудить Цели/План Перед началом тренировки на лапах обсудите, каков будет план тренинга. Необходимо иметь конкретные цели. В отличие от работы на тяжелом мешке, лапы предлагают бойцу множество различных вариантов...

Боксерские лапы РАБОТА НА ЛАПАХ   Тренинг на лапах как стержень и основа Отработка тренировок «на лапах» — это один из стержневых видов обучения в боксе. Он нужен всем, и начинающему новичку, и опытному любителю, и профессиональному спортсмену. Данный вид тренинга является одним из базовых, он входит в определённый «топ-5» у серьёзных тренеров. Именно в работе с лапами тренер по боксу видит потенциал спортсмена, на что он способен, во что со временем вырастет начинающий боксёр. В школе бокса Одинцово данный вид обучения и практики является одним из основных и включён в состав, как стандартных групповых, так и индивидуальных занятий боксом...