Для того, чтобы ваши первые шаги в фитнесе были более комфортными, рекомендуем воспользоваться услугами персонального тренера. Это решает сразу несколько задач: 1. Тренер познакомит вас со всеми тренажёрами: покажет, как ими пользоваться и подскажет, какой вес выбрать для начала занятий. 2. Составит программу тренировок, учитывающую ваш предыдущий опыт, текущее физическое состояние и ограничения по здоровью, если такие имеются. 3. Поможет освоить правильную технику выполнения упражнений, что очень важно для эффективности и безопасности занятий...

❄️«Нам нужно не сдавать позиций и поддержать своих спортсменов». Тренеры Мария Боровикова и Денис Самохин подвели итоги сезона, рассказали об учениках и озвучили свои предложения относительно нового сезона ⛸ Танцевальные дуэты группы Марии Боровиковой и Дениса Самохина тренируются в подмосковной Балашихе. Расположенный в центре города, рядом с городским парком, современный ледовый дворец, с просторными фойе, удобными залами для хореографии и ОФП – это отличные условия для подготовки фигуристов....