В середине декабря 1975-го, после вылета из Кубка УЕФА, начальника «Спартака» Николая Старостина вызвали к куратору клуба – профсоюзному секретарю Владимиру Богатикову. В приемной сидели игроки для поддержки шефа. Старостин увидел их после разговора с Богатиковым и скрестил руки, показывая: я уволен. Причин хватало: 10-е место в чемпионате, залет игроков с левой валютой перед поездкой в Милан и, по словам Евгения Ловчева, отказ Старостина задействовать связи в Моссовете для выделения квартиры сыну профсоюзного чиновника...

Я считаю, что когда набирает мышечную массу нужно не только правильно тренироваться, но и питаться. От питания зависит скорость мышц. Ведь если не держать дисциплину в питании, то тренировки должны быть более длительными, ведь придётся сжигать и подкожный жир, лишние килокалории которые мы наели. Набирая массу необходимо понимать что полезно, а что нет, как нужно тренироваться, а как не стоит. Итак, давайте к рецепту: Берём Тарелку...