Недавно я публиковал материал о рационе популярного ведущего, блогера и пропагандиста здорового образа жизни Дениса Семенихина. Если вы еще не читали, в конце будет ссылка. Мужчине 50 лет и он находится в отличной форме, а также являет собой пример свободного, открытого мышления и насыщенной жизни с постоянным вектором развития. Блогер занимается спортом с юных лет и при этом никогда не выступал и не был профессиональным бодибилдером. Вся его карьера строится вокруг фитнеса, но это не классический профспортсмен, который систематически делает форму на препаратах ради соревнований...

Поддерживать отличную физическую форму в зрелом возрасте — это круто. Пока мы молодые, мы смотрим на таких людей с некоторым снисхождением. Те, кто активно занимаются спортом или пока еще не задумываются о последствиях его отсутствия, как один уверены, что уж они-то точно до седых волос будут активны, бодры и веселы. Забавно, что в молодости так думают все, но из года в год "старики" в состоянии боевого духа вызывают восторг, попадают на страницы журналов и про них снимают программы. Потому что на...