Рекордсмен Powersport, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму лёжа, четырехкратный чемпион Сибири по бодибилдингу, обладатель звания «Элита» и персональный фитнес-тренер – Денис Романов. -Здравствуйте, Денис. Сколько лет вам было, когда вы увлеклись спортом? И когда начали заниматься профессионально? -Добрый день. Спортом я занимаюсь с раннего детства, лет с 6. Занимался футболом, плаванием, единоборствами. Железом увлёкся в 15 лет, а началом профессиональной деятельности могу назвать период 17-18 лет, когда я первый раз готовился к соревнованиям по бодибилдингу...

Последнее десятое место в нашем топе занимает разведение ног сидя в тренажере. Кстати, эффективность этого почти бесполезного упражнения можно повысить просто до небес, используя значительные рабочие веса...