На самом деле заблуждений намного больше, чем семь. Наш тренер, Сапунков Константин, решил рассказать «о наболевшем» и выделил те заблуждения, с которыми он сталкивается практически каждый день. 1. Зачем мне тренер?! Я сам(а) всё смогу Чаще всего такое мнение присуще мужчинам, посещавшим в молодости «подвальные качалки» и тренировавшимся среди единомышленников-энтузиастов по старым журналам. Женская половина, которая решила заниматься самостоятельно, включает видео тренировок от фитнес-блогеров без тренерского образования...

Андрей Лобанов - дипломированный тренер Федерации бодибилдинга и фитнеса России. Грамотный специалист, который знает, как обеспечить высокую продуктивность занятий и поддержать вашу мотивацию. 🔻 Составит сбалансированный комплекс упражнений, учитывая ваши личные цели, опыт и особенности здоровья 🔻 Поставит технику упражнений, а также проследит, чтобы вы их выполняли правильно 🔻 Будет...