Волейбол. Оригинальные упражнения для отработки нижней передачи. Тренировка от Олимпийского чемпиона Александра Ермилова #3
В волейбольной Суперлиге сенсационный лидер. Как «Нова» взошла на первое место?
Третий тур мужской волейбольной Суперлиги, которого болельщики ждали с огромным нетерпением, полностью оправдал выданные авансы, подарив зрителям сразу два напряженных топ-матча и сделав ситуацию в турнирной таблице еще более запутанной. Плотность результатов сейчас такова, что на самой вершине, вопреки всем прогнозам, оказалась скромная «Нова» из Самарской области, пока идущая по дистанции без единой осечки. Рассказ о главных событиях тура логично начать с центрального матча, который состоялся в Санкт-Петербурге, где местный «Зенит» принимал новосибирский «Локомотив»...
Пишите цели!
Ученые доказали , что люди , которые пишут себе цели на листке, в 10 раз быстрее и продуктивнее добиваются их!
Сегодня мы разберемся , как писать цели ,чтобы они стали реальностью!
1. Для начала ,нам нужно разобраться чего мы хотим вообще ?! Чего нам не хватает для полноценной жизни !?
2. Берем лист и ручку , пишем 10 целей на год ! Все что придет в голову ! В настоящем времени!
3. После того , как мы написали цели ,нужно выбрать одну , с помощью которой мы добьемся оставшиеся 9 целей!
4.Поставтье себе рамки для цели ,Например " Я купил новый автомобиль 22...