ММА (или смешанные единоборства - "смешка") сейчас более популярны, чем когда-либо, и звезды этого вида спорта время от времени появляются как в других видах спорта, так и в средствах массовой информации. В отличие от таких видов спорта, как бокс или кикбоксинг, ММА требует от вас тренировать все аспекты боя, от ударов в стойке до тонких приемов борьбы на земле. Это означает, что вам понадобится немного больше экипировки, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Мы готовы познакомить вас со всем оборудованием, которое вам может понадобиться...

Многие уже знают Петра Яна в UFC - все-таки +14-1 и великолепные шансы выйти на титульный бой в рамках легчайшей весовой категории. Когда габариты позволяют быстро двигаться, этим преимуществом просто необходимо пользоваться. Но само собой, что требуются тренировки. Российский спортсмен показал великолепный трюк, который применяют многие боксеры, развивая ловкость, реакцию, координацию - все нужное во время боя. На ладонь помещают 3 монеты, их подбрасывают в воздух и надо одной рукой по очереди их...