После того, как чешская лыжница Эва Врабцова-Нывльтова стала третьей на Кубке Европы по марафонскому бегу, старая тренерская поговорка о том, что “не каждый марафонец выстоит на снегу, но любой лыжник пробежит по шоссе”, снова обрела свою актуальность. Как тренируются лыжники? На каком пульсе? С какими объемами? МПК, ПАНО, силовые, восстановление - заглянем в гости к лыжной элите. Бьорн Дэли - спортсмен с МПК 96 мл/кг/мин. Объемы: 800 часов в год. Частота тренировок: Два раза в день, 14 тренировок в неделю...

19 июня исполнилось 53 года самому титулованному лыжнику в истории Бьорну Дэли. Норвежец запомнился не только рекордным количеством золотых медалей, но и красивым поступком на Олимпиаде-98 в Нагано. Reuters...