Настоящее вдохновение не знает возрастных ограничений. 61-летняя Кэт Мерсер стала главной героиней любительского вечера бокса Clash in Craven 3, который прошел в отеле Craiglands в Илкли, одержав убедительную победу в своем дебютном поединке. Ее история — пример того, как обычное увлечение фитнесом может перерасти в бескомпромиссную проверку характера перед сотнями зрителей. Путь Кэт в спорте начался в местном клубе Craven Community Boxing Club, куда она пришла на еженедельные боксерские секции для женщин под руководством тренера Марка Шоу...

Бокс – это в первую очередь удары, основная часть тренировок - это их отработка. Все виды ударов в боксе произошли от нескольких базовых ударов, поэтому начинающим боксерам необходимо начать свой путь именно с изучения этих элементов. Перед тем, как поставить удар в боксе и начать отрабатывать его в спарринге с партнером, необходимо изучить теоретические основы. Из этого материала ты узнаешь, какие удары в боксе считаются базовыми, получишь рекомендации по их выполнению. Джеб Самый часто встречающийся удар в боксе – это джеб...