Стресс-тест Вадима Тихомирова. Представим, что у меня бой через 10 недель – что нужно сделать прямо сейчас? Как правильно подготовиться? С этих вопросов мы начали разговор с тренером Олегом Протасовым, условившись, что якобы я дерусь в весовой категории до 70 кг, а Олег не знает, что у меня нет большой спортивной базы. Все-таки 95% бойцов ММА – люди, которые даже до первого боя 5-15 лет качественно занимались спортом. Протасову 43, он окончил бакалавриат РГУФК на кафедре бокса и кикбоксинга, потом...

Октагон – это не просто арена для проведения боев, это символ UFC (Ultimate Fighting Championship) и смешанных единоборств (MMA) в целом. Эта восьмиугольная клетка стала синонимом бескомпромиссных поединков, зрелищных нокаутов и захватывающих сабмишенов. Но что представляет собой октагон на самом деле? Как он появился, какие у него размеры и почему именно восьмиугольная форма стала стандартом для MMA? В этой статье мы погрузимся в мир октагона, исследуем его историю, геометрию, значение и влияние на ход боя...