Приветствую любителей баскетбола, перейдём к проблеме - Первый Данк. 1. Дриблинг. Сделайте позволенные два шага, ведя мяч рукой и управляя своим подходом. Прыгните с ведущей ноги, напротив бьющей руки, вытяните руку в сторону кольца и бросьте мяч в сетку. 2. Используйте мяч меньшего размера. Когда вы только начинаете, гораздо легче попытаться сделать данк с более маленьким мячом. Ладонями вы сможете легче контролировать свой подход, что делает маневр более удовлетворительным, и ваша практика приближена к реальной игре...

Атака прямо над кольцом — не просто способ набрать очки, а эффектная демонстрация физического преимущества над соперником. Однако это довольно опасный прием, который ранее запрещался из-за высокого риска получения травмы. Сегодня данки в баскетболе везде разрешены и считаются лучшими моментами матчей. Статья рассказывает про аллей-уп, «мельницу», «вертушку» и другие виды атак прямо над корзиной. Даны советы, как научиться делать бросок в воздухе. Это самый эффектный способ набрать два очка. Чтобы его реализовать, нужно в прыжке атаковать кольцо (часто с захватом обода)...