Тренировка по защите с Василисой Даниловой - член сборной России по юниорам.  Даша и Василиса покажут основные тренировочные упражнения при игре с защитниками. Василиса расскажет и наглядно объяснит вращения и секреты защитников. Также затронута тема передвижения и выхода на мяч для атаки...

Сегодня у Дианы день Х, соревнования на сдачу нормы Юный фигурист. Мы очень долго к этому готовились и сегодня все решиться. В начале Диане было сложно запомнить программу, а это на самом деле не так то просто. Нужно помнить и довести до автоматизма, с какой ноги начинать, тот или иной элемент, в какую сторону поворачивать, в какую сторону руку, ногу, голову, плечи и так далее. Даже мне это сложно запомнить, до сих пор на зубок не знаю программу. Да ещё надо на отлично выполнить все элементы...