Понедельник начинается в субботу. Подъём на утреннюю пробежку даётся легко, хоть порой глаза не открываются. Умылся. Вчера подарил жене охапку подсолнухов — теперь они радуют глаз по всей квартире. Один глаз я всё же открыть смог. Есть прекрасное высказывание Вуди Аллена: «80 процентов успеха — это просто прийти». То же самое с утренними тренировками: стоит просто одеться и выйти на улицу, а дальше оно как-то само. Но перед этим нужно выбросить мусор. Тренировка на свежем воздухе. Пробежка. Тренажёры...

Праздники, отпуск и даже маленькие победы всё ещё вызывают желание выпить. Почему мозг воспринимает алкоголь как награду и как научиться радоваться жизни без него? 📺 Смотреть в VK Видео 📺 Смотреть...