✨Новые ученики Цигун часто через 1-3 месяца начинают болеть… Разделим процесс обучения цигун примерно на три части. К сожалению, их нельзя привязать к времени - так как физиологические процессы протекают у всех по разному - точнее с разной скоростью и разными особенностями. 🍀 Итак, первая часть или первый вариант - это когда человек только только пришёл - первые тренировки - нагрузка сухожильного каркаса, разгон лимфосистемы, концентрация внимания - всё это позволяет грамотно растормошить человечка...

Японцы - лидеры по количеству долгожителей на планете. А в пределах самой Японии есть область, где процент долгожителей на квадратный метр особенно велик. Это - остров Окинава. Средняя продолжительность жизни окинавцев-мужчин - 88 лет, а женщин - 92 года! Как им удалось этого достичь? National Geographic провели исследования этого вопроса на острове Окинава. И что же особенного обнаружил исследователь Дэн Бюттнер среди жителей Окинавы? Особый рацион питания? Нет, он вполне типичный для других японцев - морепродукты и овощи...