265 читали · 1 день назад
Реактивная сила в боевых искусствах: от теории к практики
Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...
1153 читали · 3 года назад
Нужно ли отдавать девочку на бокс
Добрый день, дорогие друзья! У меня вот какая проблема: у меня две дочери и они совершенно разные. Я их называю принцесса и гопница. Это не зависит от воспитания, это внутреннее.