Пляжный волейбол — одна из самых популярных забав жителей Москвы этим летом. Игра с мячом не только эффективно сжигает калории и укрепляет суставы, но и и развивает выносливость с координацией, задействуя абсолютно все группы мышц. В столице насчитывается более 100 площадок для пляжного волейбола. Лучшие Aif.ru собрал в «песочном» гиде. Инфраструктура для «пляжки» сегодня охватывает практически все округа Москвы. Вот лишь несколько главных площадок. Парк Горького (Центральный корт) — площадки с качественным белым песком и профессиональными сетками...

Дача + шашлыки — классика. Но есть много других прекрасных мест, где можно провести выходные и не трудиться на участке. Нашли 12 способов отдохнуть — в одиночку, в компании, с детьми, за деньги и бесплатно. Дачные шашлыки в кругу семьи — это весело и сытно, но если в довесок приходится работать на участке, полноценно отдохнуть не получается. У меня есть 12 идей, как отдохнуть в одиночку, с детьми или друзьями летом, чтобы перезагрузиться. Выходные — повод устроить мини-отпуск и хотя бы один день подарить себе...