Самый распространенный вопрос новичков в Цигун – с чего начать? Если вы хотите познакомиться с цигун и ваша цель – оздоровление, то рекомендую начать с практик Цигунитета. Эти практики просты в освоении и уже помогли многим людям улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. Упражнения Цигунитета – махи и прохлопывания – это азы цигун, они помогают на всех уровнях – физическом, энергетическом, эмоциональном и, что особенно важно для начинающих, подходят для всех уровней подготовки. Я специально адаптировала упражнения для онлайн-занятий, чтобы они были доступны даже новичкам...