В основу китайской оздоровительной гимнастики цигун легла многовековая практика развития тела. С помощью цигун можно укрепить мышцы, обрести внутреннюю гармонию и научиться «слышать» свой организм. Придумал цигун работник китайской коммунистической партии Лю Гуй Чжен, который к 27 годам успел нажить нервные расстройства, туберкулез и язву желудка. Нелегкая жизнь была у работников коммунистической партии Китая… Мужчину признали безнадежно больным и отправили в родную деревню умирать. Но, к счастью, у него был дядя, искусный в традиционной китайской медицине...

Цигун — это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания. Подробнее — в материале «РБК Спорт». Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии. Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки...