Процесс снятия с мебели старого покрытия может превратиться в страшный сон, а может и стать медитативным! Все зависит от цикли. Для своих первых экспериментов над мебелью в гараже я приобрела циклю с деревянной ручкой. И начался страшный сон. Прямые поверхности она не берет, только округлые, и то 👎. Приходилось дочищать шкуркой, шлифмашинкой... Это были темные времена. На своем первом мастер классе по реставрации мне в подарок дали циклю из канцелярского ножа. Я тогда работала на заводе, и была возможность по ее шаблону нарезать и заточить много таких...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...